老眼やドライアイにおすすめするルテイン・ブルーベリーサプリメントは?

えんきん

最近は、老眼もすすんできたのでルテインが配合されたサプリを飲んでいます。

以前、値段は高いですが漢方薬を飲んでいました。私は、漢方医のすすめで飲んでいたのは、1か月分で12,000円もしました。効果はそれなりにあり、眼科へ受診したときは、左の視力が0.2から0.6へ上がり、涙の検査で涙の量が1から8まで改善されました。今は、目の調子が改善されたので、漢方薬は休んで、ルテインを含んだサプリを飲んでいます。

ルテイン系サプリを飲んでからは、視力が少し良くなったり、疲れ目(眼精疲労)やドライアイが軽減されたような気がします。そのため、医師から処方されているピント合わせとドライアイ用の目薬を利用しなくても良い状態を保っています。

サプリに頼らなくてもほうれん草やキノコ類など目に良いと言われているものを食べる方法もおすすめですが、現実的に毎日同じものを食べるのに抵抗がある方は、サプリが手っ取り早いです。

サプリの選び方ですが、値段が安いからという理由よりも本当に自分に効果があるかどうかだと思います。

私は、今まで、高眼圧症、結膜炎からの角膜炎、ドライアイなどをいままで経験してきて目が見えないときの大変さを実感してからは、目のケアを心がけています。実際にサプリメントを飲んでみて効果が実感できない場合は、切り替えてもよいと思います。サプリは、ネット通販が主流なので、お試しや返品保証があるところが一般的になっています。Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでも買えますが、通常価格での販売が多いので公式サイトで買う方がお得です。

私が最近飲んでおすすめのルテイン系のサプリは、以下になります。

ファンケルの老眼サプリ「えんきん」

CMでもおなじみの老眼サプリ「えんきん」です。

えんきん
ファンケルの老眼サプリ「えんきん」の価格など
初回価格 初回4週間分1,000円
通常価格 2,160円(税込)
送料 3,000円(税込)未満は、460円(税込)
3,000円以上は、100円(税込)
飲む量 2粒/日
えんきん

粒は、他のブルーベリーサプリみたいな色で大きさも飲み込みやすい大きさです。

えんきんの特徴

えんきん

・日本初!目の機能性表示食品で、ルテインも10mg配合。

・臨床試験でえんきんを4週間摂取したところ、「手元のピント調整力の改善」と「目の使用による一時的な方と首への負担を和らげる」と確認。

ファンケルの老眼サプリ「えんきん」の成分

えんきん
ファンケルの老眼サプリ「えんきん」の成分【機能性関与成分/1日2粒当たり】
ルテイン:10mg、アスタキサンチン(フリー体として):4mg、シアニジン-3-グルコシド:2.3mg、DHA:50mg、シアニジン-3-グルコシドはブルーベリー(ビルベリー)エキス20mg、黒大豆種皮エキス26.5mg

【機能性関与成分/1日2粒当たり】
ルテイン:10mg、アスタキサンチン(フリー体として):4mg、シアニジン-3-グルコシド:2.3mg、DHA:50mg
シアニジン-3-グルコシドはブルーベリー(ビルベリー)エキス20mg、黒大豆種皮エキス26.5mgに含まれます。

ファンケルの老眼サプリ「えんきん」の公式サイト

ルテインサプリをお勧めする方は?

・夜や雨の日の運転で見づらくなってきた。

・ドライアイの方

・スマホの画面が見づらくなってきた。

・長時間のパソコン作業や運転をされる方

サプリメントは、初回購入は安く買えるところが多いので、いろいろと試してみて気に入ったサプリを選ばれるとよいでしょう。

●用途別おすすめルーペのブランド

字を読んだり軽作業用ルーペ
HAZUKIルーペ(ハズキルーペ)(Amazon)
HAZUKIルーペ(ハズキルーペ)(楽天)
テレビコマーシャルでお馴染みのハズキルーペ。日本製なのでレンズの品質も良く強度もあります。種類が豊富ですが、新聞を読む場合は、低い倍率がおすすめ。

ニコン(NIKON)ルーペ(Amazon)
ニコン(NIKON)ルーペ(楽天)
ニコンの読書用ルーペ、特にレンズの品質は良いのでお勧めです。

池田レンズ工業のルーペ(Amazon)
池田レンズ工業のルーペ(楽天)
読書用ルーペの種類も豊富です。定番品など好みのものを選べます。

テラサキのルーペ(Amazon)
テラサキのルーペ(楽天)
手持ちルーペ特にフレネルレンズのルーペは品質は良いです。

エッシェンバッハ/ESCHENBACH(ドイツ)(Amazon)
エッシェンバッハ/ESCHENBACH(ドイツ)(楽天)
ドイツの老舗メーカーです。値段は高いですが品質もよく種類も豊富です。弱視者用のルーペメーカーとしても有名です。

ビクセンのルーペ(Amazon)
ビクセンのルーペ(楽天)
日本の天体望遠鏡メーカーですが、バランスよくいろいろなルーペを販売しています。光学機器業界では有名ブランドですのでハズレは少ないと思います。

部品検査、宝石鑑定用、理化学系ルーペ
PEAKルーペ(Amazon)
PEAKルーペ(楽天)
有名なのがスケール付のルーペ、作業用などルーペの種類が豊富。日本製のルーペが多いのでおすすめです。

ニコン(NIKON)ルーペ(Amazon)
ニコン(NIKON)ルーペ(楽天)
ニコンもルーペを販売しています。個人的には宝石鑑定用ルーペの品質は最高でした。

池田レンズ工業のルーペ(Amazon)
池田レンズ工業のルーペ(楽天)
作業用ルーペの種類が豊富です。日本製なら品質が良いのでおすすめです。

テラサキのルーペ(Amazon)
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MWGAVIEWのヘッドバンドタイプのルーペやスタンドタイプのルーペの種類が豊富で品質もいいのでおすすめです。

カートン光学のルーペ(Amazon)
カートン光学のルーペ(楽天)
顕微鏡メーカーですが、宝石鑑定用ルーペや理化学用のルーペの種類が豊富です。宝石鑑定用ルーペは、特に人気があります。